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Sportnahrung

Ernährung Gel / Püree Detailinformationen abfragen

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MuleBar Kicks Energy Gel 37g - Box à 24 Stk
-20%
MuleBar Kicks Energy Gel 37g - Box à 24 Stk
statt 60 €
47,90
(Grundpreis: 53,94 €/1kg)
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PowerBar Performance Smoothie
PowerBar Performance Smoothie
Verbesserte Rezeptur: mehr Kohlenhydrate** plus Natrium liefern dir dieselbe Funktionalita?t wie ein PowerGel; Neue Geschmacksrichtung: fruchtig, frische...
statt 1,99 €
ab 1,69
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PowerBar Powergel Fruit
PowerBar Powergel Fruit
Verbesserte Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und restlos zu entleeren.; C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein spezielles...
statt 1,89 €
ab 1,60
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PowerBar Powergel Hydro
PowerBar Powergel Hydro
Neu mit verbesserter Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und vollständig zu entleeren.; Mit extra Natrium, welches eine wichtige Rolle im...
statt 2,19 €
ab 1,69
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PowerBar Powergel Original
PowerBar Powergel Original
Verbesserte Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und vollständig zu entleeren; C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein...
statt 1,89 €
ab 1,60
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PowerBar Powergel Shots
PowerBar Powergel Shots
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; 5 Shots liefern ca. dieselbe Menge an...
statt 1,49 €
ab 1,30
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Citrus-Mix
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Citrus-Mix
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
statt 0,99 €
0,79
(Grundpreis: 3,16 €/100gr)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Citrus-Mix - BOX á 30 Stück
-20%
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Citrus-Mix - BOX á 30 Stück
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
statt 29,70 €
23,49
(Grundpreis: 31,32 €/1kg)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Coffein Pfefferminze
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Coffein Pfefferminze
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
statt 0,99 €
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(Grundpreis: 3,16 €/100gr)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Coffein Pfefferminze - BOX á 30 Stück
-20%
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Coffein Pfefferminze - BOX á 30 Stück
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
statt 29,70 €
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(Grundpreis: 31,32 €/1kg)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Maracuja
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Maracuja
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
statt 0,99 €
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(Grundpreis: 3,16 €/100gr)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Maracuja - BOX á 30 Stück
-20%
Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Maracuja - BOX á 30 Stück
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
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(Grundpreis: 31,32 €/1kg)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Redberry
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Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
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(Grundpreis: 3,16 €/100gr)
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Redberry - BOX á 30 Stück
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Xenofit carbohydrate Gel Beutel 25g Redberry - BOX á 30 Stück
Die carbohydrate Gelzubereitungen sind die ideale Ergänzung zu dem Riegel-Sortiment Xenofit carbohydrate bar und dem isotonischen Getränk Xenofit competition....
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(Grundpreis: 31,32 €/1kg)

Ernährung Getränke / Trinkbeutel / Pulver Detailinformationen abfragen

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5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
Röhrchen mit 10 Tabletten; ZWEI NEUE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Schwarze Johannisbeere und Zitrone Tonic Boost mit 75mg Koffein; 5 Electrolytes liefert dem Körper...
statt 4,45 €
ab 4,45
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PowerBar All in one Universal Muscle Shake 1000g-Dose
-30%
PowerBar All in one Universal Muscle Shake 1000g-Dose
Enthält 23g Caseinate & Whey Protein, inklusive aller essentiellen Aminosäuren. Hochwertige Proteine unterstützen Muskelaufbau und - Reparaturprozesse.;...
statt 42,95 €
29,95
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PowerBar Charger Pulver Lemon 1200g-Dose (mit Koffein)
-30%
PowerBar Charger Pulver Lemon 1200g-Dose (mit Koffein)
Wissenschaftlich entwickelte C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung, enthält ein spezielles Verhältnis an Glukose- und Fruktose-Quellen; 140mg...
statt 59,95 €
41,90
(Grundpreis: 34,92 €/1kg)
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PowerBar Isoactive isotonic Sports Drink Pulver
PowerBar Isoactive isotonic Sports Drink Pulver
Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit „5 Electrolytes“ dem Körper alle 5 Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium)...
statt 1,29 €
ab 1,05
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Powerbar Isoactive Sportsdrink Onpack 600g Dose Orange + Gratis Trinkflasche 0,7L schwarz
-28%
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Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit „5 Electrolytes“ dem Körper alle 5 Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium,...
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9,95
(Grundpreis: 16,58 €/1kg)
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PowerBar Isomax High Performance Sports Drink Pulver Blood Orange (mit Koffein)
PowerBar Isomax High Performance Sports Drink Pulver Blood Orange (mit Koffein)
Zubereitung: für ein isotonisches Getränk 50g (ca. 5 Esslöffel) mit 750ml Wasser anmischen. Höhere Dosierung für mehr Energie, 50g mit 500ml Wasser...
statt 1,59 €
ab 1,30
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PowerBar Muscle Up Chocolate 1700g-Dose
-25%
PowerBar Muscle Up Chocolate 1700g-Dose
Mit premium Trisource Protein, einem speziellen Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß; Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt; Mit 6,9 mg Zink pro...
statt 39,95 €
29,95
(Grundpreis: 17,62 €/1kg)
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PowerBar Protein Plus 80%
-23%
PowerBar Protein Plus 80%
Hochwertiges Molkeneiweiß und Casein; Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Farbstoffen und Aspartam;...
statt 29,95 €
ab 22,90
(Grundpreis: 32,71 €/1kg)
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PowerBar Protein Plus 80% Proteinpulver 500g Nachfüllbeutel Stracciatella
-23%
PowerBar Protein Plus 80% Proteinpulver 500g Nachfüllbeutel Stracciatella
Hochwertiges Molkeneiweiß und Casein; Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Farbstoffen und Aspartam;...
statt 20,95 €
15,95
(Grundpreis: 31,90 €/1kg)
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PowerBar Protein Plus 92% Shake-Pulver 600g-Dose
-20%
PowerBar Protein Plus 92% Shake-Pulver 600g-Dose
Hochwertiges Molkeneiweiß, Casein und Sojaeiweiß, inklusive 6,3 g BCAA’s; (L-Leucin,L-Isoleucin, L-Valin) pro Portion; Eiweiß unterstützt den...
statt 29,95 €
ab 23,90
(Grundpreis: 39,83 €/1kg)
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PowerBar Recovery Drink 1210g Dose Schokolade
-24%
PowerBar Recovery Drink 1210g Dose Schokolade
Trisource Protein, ein spezieller Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß.; Eiweiß unterstützt Muskelwachstum und -erhalt.; 3mg Zink pro Portion...
statt 24,95 €
18,90
(Grundpreis: 15,75 €/1kg)
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PowerBar Recovery Drink 2.0
PowerBar Recovery Drink 2.0
Nach aktuellen Erkenntnissen der Sporternährung entwickelt; Premium Molkenprotein. Protein unterstützt Muskelaufbau und –erhalt; Hoch-glykämische...
statt 2,49 €
ab 1,89
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PowerBar Recovery Drink 55g Beutel Schokolade
PowerBar Recovery Drink 55g Beutel Schokolade
Trisource Protein, ein spezieller Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß.; Eiweiß unterstützt Muskelwachstum und -erhalt.; 3mg Zink pro Portion...
 
1,60
(Grundpreis: 2,91 €/100gr)
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PowerBar Recovery Drink 55g Beutel Schokolade - eine Box, Inhalt = 20 Stk.
PowerBar Recovery Drink 55g Beutel Schokolade - eine Box, Inhalt = 20 Stk.
Trisource Protein, ein spezieller Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß.; Eiweiß unterstützt Muskelwachstum und -erhalt.; 3mg Zink pro Portion...
statt 32 €
31,91
(Grundpreis: 29,01 €/1kg)
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Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Cola Coffein
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Cola Coffein
Der schnelle Kohlenhydrat gel drink in drei Geschmacksrichtungen. Ideal während des Sports. Xenofit carbohydrate gel drink ist flüssiger als Xenofit...
statt 1,95 €
1,59
(Grundpreis: 2,65 €/100ml)
Details
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Cola Coffein - BOX á 21 Stück
-19%
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Cola Coffein - BOX á 21 Stück
Der schnelle Kohlenhydrat gel drink in drei Geschmacksrichtungen. Ideal während des Sports. Xenofit carbohydrate gel drink ist flüssiger als Xenofit...
statt 40,95 €
32,99
(Grundpreis: 26,18 €/1l)
Details
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Maracuja
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Maracuja
Der schnelle Kohlenhydrat gel drink in drei Geschmacksrichtungen. Ideal während des Sports. Xenofit carbohydrate gel drink ist flüssiger als Xenofit...
statt 1,95 €
1,59
(Grundpreis: 2,65 €/100ml)
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Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Maracuja - BOX á 21 Stück
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Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Maracuja - BOX á 21 Stück
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Sportnahrung für (Rad-) Sportler

Nahrungsergängzungsmittel für Sportler gibt es in Hülle und Fülle, auch „Sport Nutrition“ genannt. Ob für den Ausdauersport, Muskelaufbau, die Leistungssteigerung oder Regeneration. Sind Nahrungsergänzungsmittel für den Sport sinnvoll? Braucht ein MTB Sportler schon einen Energieriegel vor dem Sport, während oder nach dem Sport? Hier begegnen Dir Inhaltsstoffe wie Vitamine, Kreatin, Carnitin, Protein oder Coffein. Wer behält da so ohne Weiteres den Überblick? Wir möchten Dir hier ein paar Tipps und Grundwissen mit auf den Weg geben, wie Du beim Radsport Deinen Körper unterstützen kannst.

Ausreichend Energiezufuhr

Energieriegel, Gels und Drinks für Radsportler

Ohne Treibstoff (Energie) erfolgt keine Leistung, dieses Prinzip gilt natürlich auch für den Sportler (Radsportler). Die Energieversorgung des Radsportlers sollte in der aktiven Phase daher mindestens so hoch sein, wie sein Verbrauch während des Trainings. Was bedeutet, dass die zugeführte Energie dem Energieverbrauch entsprechen sollte. Bei kurzer Trainingszeit mit erhöhter Muskelarbeit, wie Sprint-Intervallen, sollte sogar eine leicht positive Energiebilanz angestrebt werden, also mehr Energie zuführen als verbraucht wird!
Das bedeutet, dass die Sporternährung während des Trainings eine sehr wichtige Rolle spielt. Zum Beispiel bei 3 Stunden Grundlagentraining im Winter sollte auf eine gute Flüssigkeits-Nährstoffaufnahme geachtet werden. Wenn wir von einem durchschnittlichen Energieverbrauch ausgehen sind dies ca. 2000-2500 kcal (männlicher Sportler). Dieser Bedarf lässt sich am besten durch Energiedrinks, Gels und Riegel, mit den benötigten Elektrolyten, abdecken. Genauso wichtig wie die Ernährung während des Trainings ist die Nähstoffversorgung nach dem Training. Hier bieten sich die sogenannten Recovery-Drinks an (zur Regeneration), da diese genau die richtige Zusammensetzung aus Proteinen und Kohlenhydraten besitzen. Dadurch wird Dein Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgt und bei einer schnelleren und besseren Regeneration unterstützt. So schaffst Du beste Voraussetzungen, um am nächsten Trainingstag wieder volle Leistung zu bringen. Entdecke unsere große Auswahl an PowerBar, MuleBar, Clif Bar und Xenofit!

 
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