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Sportnahrung

PowerBar Energize
PowerBar Energize
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; Sehr gute Verträglichkeit; Mit...
ab 1,69 € 1,99 €
PowerBar 5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
PowerBar 5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
Röhrchen mit 10 Tabletten; ZWEI NEUE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Schwarze Johannisbeere und Zitrone Tonic Boost mit 75mg Koffein; 5 Electrolytes liefert dem Körper...
4,45 € 4,99 €
(Grundpreis: 10,60 €/100g)
PowerBar New Energize
PowerBar New Energize
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung mit natürlichen Zutaten wie Fruchtsäften, Haferflocken und Kartoffelflocken; Neue Textur lässt...
ab 1,69 € 1,99 €
PowerBar Ride Energy
PowerBar Ride Energy
Hochwertiges Eiweiß und Kohlenhydrate; Mit extra Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels; Erwähnenswertes Übrigens: Alle PowerBar Produkte...
ab 1,30 € 1,59 €
PowerBar Protein Plus 30%
PowerBar Protein Plus 30%
Mit premium Trisource Protein, einem speziellen Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß; Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt;...
ab 1,69 € 1,99 €
PowerBar Natural Energy Cereal (vegan)
PowerBar Natural Energy Cereal (vegan)
mit natürlichen Zutaten; vegan (verbesserte Rezeptur mit ausschließlich veganen Zutaten); enthält komplexe Kohlenhydrate; mit extra Magnesium...
ab 1,29 € 1,49 €
PowerBar Natural Energy Fruit (vegan)
PowerBar Natural Energy Fruit (vegan)
mit natürlichen Zutaten; vegan; Mit extra Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels; Ohne Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Konservierungsstoffe...
ab 1,25 € 1,49 €
PowerBar New Powergel Original
PowerBar New Powergel Original
Bewährte Funktionalität: 25 g C2MAX Dual Source Carb Mix und 200 mg Natrium pro Beutel; Verbesserte Rezeptur: Jetzt ohne Konservierungsstoffe, mit...
ab 1,52 € 1,79 €
PowerBar Natural Protein
PowerBar Natural Protein
30% hochwertiges, pflanzliches Eiweiß z.B. aus Soja, Erdnu?ssen und Mandeln zur Unterstu?tzung von Muskelaufbau und -erhalt; Laktosefrei; Vegan: ohne...
ab 1,30 € 1,59 €
PowerBar Protein Plus Low Sugar
PowerBar Protein Plus Low Sugar
30 % hochwertiges Eiweiß; Eiweiß unterstützt Muskelaufbau und -erhalt; 8,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Zucker pro 35 g Riegel*; Weniger als 110 kcal pro 35 g...
ab 0,99 € 1,29 €
-20%
PowerBar New Isoactive New Isotonic Sports Drink Pulver
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Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit „5 Electrolytes“ dem Körper alle 5 Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und...
ab 7,90 € 9,99 €
PowerBar Powergel Shots
PowerBar Powergel Shots
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; 5 Shots liefern ca. dieselbe Menge an...
ab 1,30 € 1,49 €
PowerBar Performance Smoothie
PowerBar Performance Smoothie
Verbesserte Rezeptur: mehr Kohlenhydrate** plus Natrium liefern dir dieselbe Funktionalita?t wie ein PowerGel; Neue Geschmacksrichtung: fruchtig, frische...
ab 1,69 € 1,99 €
PowerBar Protein Plus L-Carnetin Raspberry-Yoghurt
PowerBar Protein Plus L-Carnetin Raspberry-Yoghurt
Hochwertiges Eiweiß; 200mg Carnipure® L-Carnitin pro Riegel; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Aspartam; Leckerer Geschmack – angenehm lockere...
ab 0,99 € 1,29 €
PowerBar New Powergel Hydro
PowerBar New Powergel Hydro
Bewährte Funktionalität: 25 g C2MAX Dual Source Carb Mix und 200 mg Natrium pro Beutel; Verbesserte Rezeptur: Jetzt ohne Konservierungsstoffe, mit...
ab 1,89 € 2,19 €
PowerBar Protein Nut2
PowerBar Protein Nut2
Viel Protein: 15 g Protein pro 45 g; Zuckerarm: ho?chstens 1,4 g pro 45 g; 2 Stu?ck pro Packung, zum snacken und teilen; Kohlenhydratreduziert: 30% weniger als...
ab 1,35 € 1,49 €
PowerBar Clean Whey
PowerBar Clean Whey
Purer Geschmack - ohne Schokohülle; Mit hochwertigem Whey Protein; Viel Protein: 15 g Protein pro 45 g Riegel; Wenig Zucker: Höchstens 0,9 g pro 45 g Riegel;...
ab 1,65 € 1,79 €
Clif Bar Riegel
Clif Bar Riegel
Mit Haferflocken; Mit Proteinen und Ballaststoffen; durch Enthält Vitamin B6 & B12 zur Unterstützung des Energiestoffwechsel; Ohne Fructose-Glucose-Sirup;...
ab 1,74 € 2,29 €
PowerBar Protein Plus Minerals Coconut
PowerBar Protein Plus Minerals Coconut
Hochwertiges Eiweiß; Calcium und Magnesium unterstützen den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Aspartam;...
ab 0,99 € 1,29 €
PowerBar Protein Plus 33%
PowerBar Protein Plus 33%
30g Eiweiß unterstützen den Muskelaufbau & die Regeneration; Mit Trisource Protein, einem speziellen Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß; der 90g Riegel...
ab 2,59 € 3,19 €
PowerBar Recovery Drink 2.0
PowerBar Recovery Drink 2.0
Nach aktuellen Erkenntnissen der Sporternährung entwickelt; Premium Molkenprotein. Protein unterstützt Muskelaufbau und –erhalt; Hoch-glykämische...
ab 1,89 € 2,49 €
PowerBar New Powergel Fruit Fruit
PowerBar New Powergel Fruit Fruit
Bewährte Funktionalität: 25 g C2MAX Dual Source Carb Mix und 200 mg Natrium pro Beutel; Basierend auf erfrischenden, konzentrierten Fruchtsäften;...
ab 1,69 € 1,99 €
PowerBar Protein Plus 52% Chocolate Mint
PowerBar Protein Plus 52% Chocolate Mint
Mit der extragroßen Portion Eiweiß: 26 g Eiweiß pro 50 g Riegel; Mit Eiweiß (u.a. Casein, Molke und Soja) zur Unterstützung von Muskelaufbau und -erhalt;...
ab 1,59 € 2,29 €
PowerBar Caffeine Boost geschmacksneutral
PowerBar Caffeine Boost geschmacksneutral
200mg Koffein pro 25ml Shot aus unterschiedlichen Quellen wie Matetee- und Guaranaextrakten; Koffein kann die Ausdauerleistungsfähigkeit steigern; Wenig...
ab 1,48 € 1,79 €
PowerBar Amino Mega Liquid geschmacksneutral
PowerBar Amino Mega Liquid geschmacksneutral
Hochwertiges Molkeneiweißhydrolysat plus extra BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin); Mit allen neun essentiellen Aminosäuren...
ab 1,48 € 1,79 €
PowerBar Magnesium Liquid Citrus
PowerBar Magnesium Liquid Citrus
250mg hochwertiges Magnesiumcitrat plus Vitamin B6 in einer praktischen Ampulle; Magnesium ist wichtig für einen normalen Energiestoffwechsels und eine...
ab 0,80 € 0,89 €
Clif Bar Shot Bloks 60g
Clif Bar Shot Bloks 60g
Perfekt für unterwegs!; Schlanke & handliche Verpackung; Lieferumfang 1 x Clif Shot Blok 60g Mountain Berry + Koffein (siehe Artikelbeschreibung für...
2,99 €
(Grundpreis: 9,97 €/100gr)
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Waldbeere
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Waldbeere
Ein Beutel alle 20-45 Minuten; max. 4 Beutel pro Tag.; Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und...
1,59 € 1,95 €
(Grundpreis: 0,02 €/100ml)
PowerBar L-Carnetin Liquid geschmacksneutral
PowerBar L-Carnetin Liquid geschmacksneutral
1000mg hochqualitatives L-Carnitin (CarnipureTM von Lonza) pro Ampulle; Ohne Aspartam; Für Vegetarier und Veganer geeignet; Erwähnenswertes Übrigens:...
ab 1,43 € 2,06 €
Dymatize Elite Bar Low Sugar 70g Riegel Chocolate
Dymatize Elite Bar Low Sugar 70g Riegel Chocolate
Hoher Proteingehalt: 20 bis 22 g Premium Protein pro Riegel, abhängig vom Geschmack; Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei; 4,2 g bis 4,3 g...
2,20 € 2,45 €
(Grundpreis: 3,14 €/100g)
Clif Shot Gel Trinkbeutel 34g
Clif Shot Gel Trinkbeutel 34g
Ideal für unterwegs; dünnere Konsistenz; Lieferumfang 1 x Clif Shot Gel Trinkbeutel 34g (siehe Artikelbeschreibung für Details);
1,99 €
(Grundpreis: 5,85 €/100gr)
Xenofit carbohydrate bar Riegel 68g Ananas-Karotte
Xenofit carbohydrate bar Riegel 68g Ananas-Karotte
Nährwerte Nährwertangabenpro 100gpro Riegel (68g) Energie kJ (kcal)1513 (361)1029 (246) Fett5,7g3,9g davon gesättigte Fettsäuren0,9g0,6g...
1,49 € 1,80 €
(Grundpreis: 0,01 €/100gr)

Sportnahrung für (Rad-) Sportler

Nahrungsergängzungsmittel für Sportler gibt es in Hülle und Fülle, auch „Sport Nutrition“ genannt. Ob für den Ausdauersport, Muskelaufbau, die Leistungssteigerung oder Regeneration. Sind Nahrungsergänzungsmittel für den Sport sinnvoll? Braucht ein MTB Sportler schon einen Energieriegel vor dem Sport, während oder nach dem Sport? Hier begegnen Dir Inhaltsstoffe wie Vitamine, Kreatin, Carnitin, Protein oder Coffein. Wer behält da so ohne Weiteres den Überblick? Wir möchten Dir hier ein paar Tipps und Grundwissen mit auf den Weg geben, wie Du beim Radsport Deinen Körper unterstützen kannst.

Ausreichend Energiezufuhr

Energieriegel, Gels und Drinks für Radsportler

Ohne Treibstoff (Energie) erfolgt keine Leistung, dieses Prinzip gilt natürlich auch für den Sportler (Radsportler). Die Energieversorgung des Radsportlers sollte in der aktiven Phase daher mindestens so hoch sein, wie sein Verbrauch während des Trainings. Was bedeutet, dass die zugeführte Energie dem Energieverbrauch entsprechen sollte. Bei kurzer Trainingszeit mit erhöhter Muskelarbeit, wie Sprint-Intervallen, sollte sogar eine leicht positive Energiebilanz angestrebt werden, also mehr Energie zuführen als verbraucht wird!
Das bedeutet, dass die Sporternährung während des Trainings eine sehr wichtige Rolle spielt. Zum Beispiel bei 3 Stunden Grundlagentraining im Winter sollte auf eine gute Flüssigkeits-Nährstoffaufnahme geachtet werden. Wenn wir von einem durchschnittlichen Energieverbrauch ausgehen sind dies ca. 2000-2500 kcal (männlicher Sportler). Dieser Bedarf lässt sich am besten durch Energiedrinks, Gels und Riegel, mit den benötigten Elektrolyten, abdecken. Genauso wichtig wie die Ernährung während des Trainings ist die Nähstoffversorgung nach dem Training. Hier bieten sich die sogenannten Recovery-Drinks an (zur Regeneration), da diese genau die richtige Zusammensetzung aus Proteinen und Kohlenhydraten besitzen. Dadurch wird Dein Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgt und bei einer schnelleren und besseren Regeneration unterstützt. So schaffst Du beste Voraussetzungen, um am nächsten Trainingstag wieder volle Leistung zu bringen. Entdecke unsere große Auswahl an PowerBar, MuleBar, Clif Bar und Xenofit!

 
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