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Sportnahrung

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PowerBar Powergel Original
PowerBar Powergel Original
Verbesserte Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und vollständig zu entleeren; C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein...
statt 1,89 €
ab 1,60
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PowerBar Isoactive isotonic Sports Drink Pulver
PowerBar Isoactive isotonic Sports Drink Pulver
Als erstes Sportgetränk auf dem Markt liefert es mit „5 Electrolytes“ dem Körper alle 5 Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium)...
statt 1,29 €
ab 1,05
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PowerBar Energize
PowerBar Energize
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; Sehr gute Verträglichkeit; Mit...
statt 2,09 €
ab 1,69
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PowerBar Energize
PowerBar Energize
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; Sehr gute Verträglichkeit; Mit...
statt 2,09 €
ab 1,69
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PowerBar Natural Energy Cereal (vegan)
PowerBar Natural Energy Cereal (vegan)
mit natürlichen Zutaten; vegan (verbesserte Rezeptur mit ausschließlich veganen Zutaten); enthält komplexe Kohlenhydrate; mit extra Magnesium...
statt 1,49 €
ab 1,29
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PowerBar Natural Energy Fruit (vegan)
PowerBar Natural Energy Fruit (vegan)
mit natürlichen Zutaten; vegan; Mit extra Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels; Ohne Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Konservierungsstoffe...
statt 1,49 €
ab 1,25
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PowerBar Ride Energy
PowerBar Ride Energy
Hochwertiges Eiweiß und Kohlenhydrate; Mit extra Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels; Erwähnenswertes Übrigens: Alle PowerBar Produkte...
statt 1,59 €
ab 1,30
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PowerBar Protein Plus 30%
PowerBar Protein Plus 30%
Mit premium Trisource Protein, einem speziellen Mix aus Casein, Molken- und Sojaeiweiß; Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt;...
statt 2,09 €
ab 1,69
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PowerBar New Energize
PowerBar New Energize
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung mit natürlichen Zutaten wie Fruchtsäften, Haferflocken und Kartoffelflocken; Neue Textur lässt sich während...
statt 2,09 €
ab 1,69
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PowerBar 5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
PowerBar 5 Electrolytes Sports Drink kalorienfrei 10 Tabs-Röhrchen
Röhrchen mit 10 Tabletten; ZWEI NEUE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Schwarze Johannisbeere und Zitrone Tonic Boost mit 75mg Koffein; 5 Electrolytes liefert dem Körper...
statt 4,45 €
ab 4,45
(Grundpreis: 10,60 €/100g)
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PowerBar Protein Plus Minerals
PowerBar Protein Plus Minerals
Hochwertiges Eiweiß; Calcium und Magnesium unterstützen den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Aspartam;...
statt 1,29 €
ab 0,99
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PowerBar Performance Smoothie
PowerBar Performance Smoothie
Verbesserte Rezeptur: mehr Kohlenhydrate** plus Natrium liefern dir dieselbe Funktionalita?t wie ein PowerGel; Neue Geschmacksrichtung: fruchtig, frische...
statt 1,99 €
ab 1,69
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PowerBar Isomax High Performance Sports Drink Pulver Blood Orange (mit Koffein)
PowerBar Isomax High Performance Sports Drink Pulver Blood Orange (mit Koffein)
Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung trägt zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung während längerer Einheiten bei.; Als erstes Sportgetränk auf dem Markt...
statt 1,59 €
ab 1,30
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PowerBar Powergel Hydro
PowerBar Powergel Hydro
Neu mit verbesserter Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und vollständig zu entleeren.; Mit extra Natrium, welches eine wichtige Rolle im...
statt 1,97 €
ab 1,52
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PowerBar Protein Plus Low Sugar
PowerBar Protein Plus Low Sugar
30 % hochwertiges Eiweiß; Eiweiß unterstützt Muskelaufbau und -erhalt; 8,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Zucker pro 35 g Riegel*; Weniger als 110 kcal pro 35 g...
statt 1,29 €
ab 0,99
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PowerBar Natural Protein
PowerBar Natural Protein
30% hochwertiges, pflanzliches Eiweiß z.B. aus Soja, Erdnu?ssen und Mandeln zur Unterstu?tzung von Muskelaufbau und -erhalt; Laktosefrei; Vegan: ohne...
statt 1,59 €
ab 1,30
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PowerBar Powergel Shots
PowerBar Powergel Shots
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 Verhältnis aus Glukose- und Fruktose-Quellen; 5 Shots liefern ca. dieselbe Menge an...
statt 1,49 €
ab 1,30
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PowerBar Recovery Drink 2.0
PowerBar Recovery Drink 2.0
Nach aktuellen Erkenntnissen der Sporternährung entwickelt; Premium Molkenprotein. Protein unterstützt Muskelaufbau und –erhalt; Hoch-glykämische...
statt 2,49 €
ab 1,89
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PowerBar Protein Plus Low Carb Vanilla
PowerBar Protein Plus Low Carb Vanilla
Hochwertiges Eiweiß; Reich an Ballaststoffen; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Aspartam; Leckerer Geschmack – angenehm lockere Konsistenz;...
statt 1,29 €
ab 1,10
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PowerBar Protein Plus L-Carnetin Raspberry-Yoghurt
PowerBar Protein Plus L-Carnetin Raspberry-Yoghurt
Hochwertiges Eiweiß; 200mg Carnipure® L-Carnitin pro Riegel; Frei von kollagenem Eiweiß; Frei von Aspartam; Leckerer Geschmack – angenehm lockere...
statt 1,29 €
ab 0,99
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PowerBar Powergel Fruit
PowerBar Powergel Fruit
Verbesserte Verpackung: transportstabil, einfach zu öffnen und restlos zu entleeren.; C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein...
statt 1,89 €
ab 1,60
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Dymatize Elite Bar Low Sugar 70g Riegel Chocolate
Dymatize Elite Bar Low Sugar 70g Riegel Chocolate
Hoher Proteingehalt: 20 bis 22 g Premium Protein pro Riegel, abhängig vom Geschmack; Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei; 4,2 g bis 4,3 g...
statt 2,45 €
2,20
(Grundpreis: 3,14 €/100g)
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PowerBar Energize Wafer
PowerBar Energize Wafer
C2MAX Dual Source Carb Mix Kohlenhydratmischung enthält ein spezielles Verhältnis aus Glukose- und Fruktosequellen; Knusprige, leckere Waffeln in...
statt 1,49 €
ab 1,25
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Dymatize Super Mass Gainer 90g Riegel
Dymatize Super Mass Gainer 90g Riegel
Hoher Proteingehalt: 27 bis 28 g Premium Protein pro 90 g Riegel, je nach Geschmack; Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei; 5,4 g BCAAs pro...
statt 2,95 €
2,60
(Grundpreis: 2,89 €/100g)
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Clif Bar Riegel
Clif Bar Riegel
Mit Haferflocken; Mit Proteinen und Ballaststoffen; durch Enthält Vitamin B6 & B12 zur Unterstützung des Energiestoffwechsel; Ohne Fructose-Glucose-Sirup;...
statt 2,29 €
ab 1,90
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PowerBar L-Carnetin Liquid geschmacksneutral
PowerBar L-Carnetin Liquid geschmacksneutral
1000mg hochqualitatives L-Carnitin (CarnipureTM von Lonza) pro Ampulle; Ohne Aspartam; Für Vegetarier und Veganer geeignet; Erwähnenswertes Übrigens:...
statt 2,06 €
ab 1,43
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PowerBar Protein Plus 52%
PowerBar Protein Plus 52%
Mit der extragroßen Portion Eiweiß: 26 g Eiweiß pro 50 g Riegel; Mit Eiweiß (u.a. Casein, Molke und Soja) zur Unterstützung von Muskelaufbau und -erhalt;...
statt 2,29 €
ab 1,59
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PowerBar Caffeine Boost geschmacksneutral
PowerBar Caffeine Boost geschmacksneutral
200mg Koffein pro 25ml Shot aus unterschiedlichen Quellen wie Matetee- und Guaranaextrakten; Koffein kann die Ausdauerleistungsfähigkeit steigern; Wenig...
statt 1,79 €
ab 1,48
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Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Mate/Zitrone
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Mate/Zitrone
für sportlich Aktive während Training und Wettkampf; ohne dabei zusätzliches Wasser nachzutrinken; Mischung aus Maltodextrin, Traubenzucker und Fructose...
statt 1,95 €
1,59
(Grundpreis: 2,65 €/100ml)
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PowerBar Magnseium Liquid Citrus
PowerBar Magnseium Liquid Citrus
250mg hochwertiges Magnesiumcitrat plus Vitamin B6 in einer praktischen Ampulle; Magnesium ist wichtig für einen normalen Energiestoffwechsels und eine...
statt 0,89 €
ab 0,80
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PowerBar Amino Mega Liquid geschmacksneutral
PowerBar Amino Mega Liquid geschmacksneutral
Hochwertiges Molkeneiweißhydrolysat plus extra BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin); Mit allen neun essentiellen Aminosäuren...
statt 1,79 €
ab 1,48
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Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Waldbeere
Xenofit carbohydrate Gel Drink Beutel 60ml Waldbeere
für sportlich Aktive während Training und Wettkampf; ohne dabei zusätzliches Wasser nachzutrinken; Mischung aus Maltodextrin, Traubenzucker und Fructose...
statt 1,95 €
1,59
(Grundpreis: 2,65 €/100ml)

Sportnahrung für (Rad-) Sportler

Nahrungsergängzungsmittel für Sportler gibt es in Hülle und Fülle, auch „Sport Nutrition“ genannt. Ob für den Ausdauersport, Muskelaufbau, die Leistungssteigerung oder Regeneration. Sind Nahrungsergänzungsmittel für den Sport sinnvoll? Braucht ein MTB Sportler schon einen Energieriegel vor dem Sport, während oder nach dem Sport? Hier begegnen Dir Inhaltsstoffe wie Vitamine, Kreatin, Carnitin, Protein oder Coffein. Wer behält da so ohne Weiteres den Überblick? Wir möchten Dir hier ein paar Tipps und Grundwissen mit auf den Weg geben, wie Du beim Radsport Deinen Körper unterstützen kannst.

Ausreichend Energiezufuhr

Energieriegel, Gels und Drinks für Radsportler

Ohne Treibstoff (Energie) erfolgt keine Leistung, dieses Prinzip gilt natürlich auch für den Sportler (Radsportler). Die Energieversorgung des Radsportlers sollte in der aktiven Phase daher mindestens so hoch sein, wie sein Verbrauch während des Trainings. Was bedeutet, dass die zugeführte Energie dem Energieverbrauch entsprechen sollte. Bei kurzer Trainingszeit mit erhöhter Muskelarbeit, wie Sprint-Intervallen, sollte sogar eine leicht positive Energiebilanz angestrebt werden, also mehr Energie zuführen als verbraucht wird!
Das bedeutet, dass die Sporternährung während des Trainings eine sehr wichtige Rolle spielt. Zum Beispiel bei 3 Stunden Grundlagentraining im Winter sollte auf eine gute Flüssigkeits-Nährstoffaufnahme geachtet werden. Wenn wir von einem durchschnittlichen Energieverbrauch ausgehen sind dies ca. 2000-2500 kcal (männlicher Sportler). Dieser Bedarf lässt sich am besten durch Energiedrinks, Gels und Riegel, mit den benötigten Elektrolyten, abdecken. Genauso wichtig wie die Ernährung während des Trainings ist die Nähstoffversorgung nach dem Training. Hier bieten sich die sogenannten Recovery-Drinks an (zur Regeneration), da diese genau die richtige Zusammensetzung aus Proteinen und Kohlenhydraten besitzen. Dadurch wird Dein Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgt und bei einer schnelleren und besseren Regeneration unterstützt. So schaffst Du beste Voraussetzungen, um am nächsten Trainingstag wieder volle Leistung zu bringen. Entdecke unsere große Auswahl an PowerBar, MuleBar, Clif Bar und Xenofit!

 
Unser Shop steht Dir in den folgenden Sprachen zur Verfügung:


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